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Warum Tee in der Schwangerschaft trinken?

Warum Tee in der SchwangerschaftErst sind Sie noch allein, dann finden Sie einen Partner und mit viel Liebe ist es dann soweit: Ihr Baby ist unterwegs. Es ist ein schönes Gefühl das kleine Herz das erste Mal schlagen zu hören und zu wissen, dass das im Bauch Ihr Kind ist. Sie möchten für Ihr Baby sorgen und das fängt schon in der Schwangerschaft an. Dazu gehört natürlich auch eine angemessene Flüssigkeitszufuhr. Da ist Tee eine gute Wahl. Doch warum Tee in der Schwangerschaft trinken?

Das Mehr-Trinken in der Schwangerschaft

Eine schwangere Frau sollte am Tag zwischen 2,5 und 3 Litern Flüssigkeit zu sich nehmen. Dies geschieht einerseits durch das Essen, welches die Frau zu sich nimmt, und andererseits durch diverse Getränke, wie z.B. Tee. Nehmen Schwangere nicht genügend Flüssigkeit zu sich, kann das zu Schädigungen der Nieren führen. Deshalb denken Sie daran: viel trinken! Tee für Schwangere oder Wasser ist genau das Richtige. Verzichten Sie auf zu salzreiches Essen in der Schwangerschaft, da das dem Körper Flüssigkeit entzieht.

Tee für werdende Mütter

Tee ist ein Getränk, welches auf der ganzen Welt sehr verbreitet ist. Das Aufgußgetränk gibt es in vielen Varianten und zahlreichen Geschmacksrichtungen. Der Salzanteil im Tee ist so gering, dass er für Schwangere ideal als Durstlöscher und zur Entspannung zu sich genommen werden kann. Zudem ist Tee lecker und für die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft erhältlich.

Bild: © iStockphoto.com/MorePixels